On peut consulter un psychologue sans faire une psychothérapie longue. Il est possible de consulter une fois ou plusieurs fois et avoir un bénéfice ressenti voire une régression des symptômes. La durée du suivi est décidée par le client. Il est libre de venir autant de fois qu'il le souhaite et cela n'enlève rien à la qualité de l'écoute. La souffrance peut être très rapidement diminuée, ensuite c'est au sujet de voir s'il souhaite aller un peu plus loin dans la compréhesion de ses symptômes. Mais cela n'est pas du tout obligatoire. 

Tous ceux qui "vont mal", qui souffrent, qui ont l'impression "de ne pas s'en sortir" ainsi que toute personne présentant des symptômes qui lui sont désagréables, qui le gênent, qui l'empêchent de vivre ou de travailler peuvent bénéficier d'un travail psychothérapeutique.